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睡觉为什么会腰疼（睡觉时腰疼的常见原因）

2025-03-31 04:50:35 点击：100

睡觉时腰疼，可能是长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

为什么睡觉时腰疼

1、睡觉起来之后有腰疼现象，有可能是着凉所导致。比如未盖好被子而天气较凉，此时腰背部受凉会导致腰筋膜部位血管收缩，此时就容易有腰酸和腰疼等症状出现。一般通过热敷或贴膏药，对此症状可较为有效缓解。

2、睡过软的床垫也会导致腰部有较为明显的酸痛不适感。主要是过软的床垫对腰椎没有很好的承托力，从而导致睡醒后会感觉腰椎部位非常乏力酸痛。对此情况建议换合适的软硬适中床垫，就可减少睡醒后腰疼现象。

3、某些女性若是患有较为严重的妇科炎症，比如子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等，也常会有睡觉醒来后感觉腰酸腰疼症状明显。

4、白天过于劳累，久坐久站时间过长，或者是有腰椎骨质增生，以及腰间盘突出和随着年龄增长出现的腰椎退行性改等，均可引起腰部酸痛。